Principalmente favorece la intimidad de la pareja y además, ayuda a combatir la grasa abdominal.
Favorecer la intimidad e incentivar al sexo no es sólo la única ventaja. Aquí hay otras más:
1.Combate la grasa abdominal: Si una persona duerme mal, puede ser debido a que su temperatura corporal es demasiado alta, entonces se despertará con un nivel elevado de cortisol. Es una hormona que tiene mucho efectos sobre el organismo, entre ellos controlar el apetito. Si la hormona está alta, la persona tendrá más antojos y tendencia a comer en exceso. Así, como dormir desnudo ayuda a refrescar el cuerpo, tener un sueño más reparador y, por lo tanto, bajar los niveles de cortisol, también contribuye a combatir la acumulación de grasa abdominal.
2.Es saludable para la piel: Demasiado calor durante la noche interrumpe la liberación de melatonina, que regula el sueño, y la hormona del crecimiento, las cuales combaten el envejecimiento en el cuerpo. Por éste modo, se recomienda la desnudez para que la piel esté a una temperatura óptima para regenerarse.
3.Refresca el cuerpo: Por el día, nuestro cuerpo está expuesto a estrés por el ambiente y las tensiones y, en la noche necesita encontrar un equilibrio, por lo que naturalmente baja su temperatura. Si nos abrigamos demasiado, interferimos en el equilibrio y el cuerpo no se relaja.
4.Favorece la fertilidad: En el hombre, las células que producen los espermatozoides funcionan mejor a temperaturas ligeramente por debajo de la que normalmente tiene el cuerpo.
5.Es más higiénico: Los ambientes demasiado cálidos favorecen el cultivo de bacterias. Por esto, en el caso de las mujeres, es mejor que haya flujo de aire en la zona genital y, a pesar de que es habitual la acumulación de bacterias en la zona genital femenina, cuanto más fresca esté la zona, menor será la acumulación de las mismas.
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